Un jus mi-légumes, mi-fruits pour un démarrage 2017 tout en douceur

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Ces dernières semaines ont été pour le moins quelque peu acidifiantes ma foi… Du stress pour trouver le plus beau cadeau dans les magasins, des « bonnes bouffes » à répétition, un sommeil en dent de scie, une excitation à son comble, bref les fêtes c’est drôlement chouette ! Lire la suite ›

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Le tambour chamanique, arc d’alliance entre les mondes

« Le roulement des tambours, semblable au tonnerre du ciel, marque la voix de la Divinité ; il est, par sa nature et par son origine sacrée, un « souvenir de Dieu », une invocation du Pouvoir à la fois créateur et destructeur, donc aussi libérateur, dans laquelle l’art humain canalise la manifestation divine, et à laquelle l’homme participe également par la danse ; il y participe ainsi « de tout son être », afin de recouvrer la fluidité céleste à travers les « vibrations analogiques » entre la matière et l’Esprit. Le tambour est l’autel, le roulement marque la descente du Dieu, la danse la montée de l’homme. » – Frithjof Schuon Lire la suite ›

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Un nouvel accessoire pour lutter contre vos maux de dos : Le Nubax, mon avis

Le Nubax, kesako ?

Aujourd’hui, je vous présente un accessoire de bien-être au nom mystérieux, le Nubax, et au principe de fonctionnement « intimidant » : la décompression vertébrale axiale…

Méthode peu usitée en France par rapport à d’autres pays (excepté dans la pratique de certains sports, sous forme dérivée de « planche d’inversion » ou de « bottes d’inversion »), la décompression spinale axiale n’en est pas moins efficace et mériterait ses lettres de noblesse dans l’hexagone !

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Publié dans Pratiques de santé

Gribouilles sur galet

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Publié dans Développement personnel

Bougeons la lymphe, vive le trampoline !

Le trampoline ce n’est pas que pour les enfants ?

On se rappelle tous des parties de trampoline endiablées ponctuées de grands éclats de rire étant enfants, dans les parcs de jeux, ou chez des copains durant les goûters d’anniversaire. A l’âge adulte le trampoline n’en est pas moins un excellent allié de notre santé !

C’est une activité physique idéale pour recruter l’ensemble de ses muscles en douceur, à son propre tempo ! Les tendons, ligaments et articulations ne sont soumis à aucun impacts inhérents à la pratique d’autres sports. Qui plus est, les muscles stabilisateurs du squelette fortement sollicités lors de la phase d’atterrissage et de recherche d’équilibre avant le futur rebond, entrainent une amélioration de la posture globale du corps ! Ce gainage global et progressif, implique de très rares traumas… à moins d’une chute hors de la surface de rebond bien sûr. Pensez à bien dégager l’espace autour de vous !

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Publié dans Pratiques de santé

4ème accord toltèque : Faites toujours de votre mieux

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En psychologie positive, les chercheurs étudient la notion de perfection, comme une notion qui entraîne de nombreuses émotions négatives. Nous voulons être parfaits, nous voulons que les autres soient parfaits, etc. Nous construisons des illusions mentales de perfection. La vie quotidienne et la réalité extérieure nous enseignent que la perfection est un but idéal et non une réalité concrète. Lire la suite ›

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3ème accord toltèque : Ne faites pas de suppositions

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Ce troisième accord s’adresse plus directement à votre fonctionnement mental, à cette habitude infantile de demander « pourquoi » et de s’inventer des réponses. L’enfant de deux à trois ans, voire plus tard et à l’adolescence va demander pourquoi ou faire des suppositions pour tenter de comprendre le monde mais il ne va pas croire ses suppositions. Lire la suite ›

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2ème accord toltèque : N’en faites pas une affaire personnelle

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Le deuxième accord révèle un fait essentiel, dont nous n’avons pas souvent conscience. Je pourrai le résumer ainsi : « les autres ne parlent que d’eux-mêmes et ne jugent que par rapport à eux-mêmes ». Ceci est fort compréhensible intellectuellement. Nous avons tous notre propre système de perception et d’analyse du monde, nous avons tous nos propres traumatismes, nos propres blessures, nos propres peurs et nos propres croyances. Lire la suite ›

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1er accord toltèque : Que votre parole soit impeccable

Que votre parole soit impeccable

Le premier accord relève de la notion d’impeccabilité, notion reprise fréquemment par Don Juan, dans ses enseignements. Elle recoupe la notion d’intégrité, il s’agit de parler avec intégrité, sincérité et authenticité. Cela pourrait vous laisser croire qu’il y a une notion de bien et de mal et qu’il s’agirait d’un dogme ou d’une religion. Et bien, non, car le but de cet accord est au contraire, de nous obliger à être au plus près de notre sincérité et de notre intégrité et d’avoir le courage et la franchise de le dire. Et de ne dire que cela. Lire la suite ›

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Redécouverte des bienfaits de l’ortie : ce n’est pas qu’une « mauvaise herbe »

L’ortie cette plante médicinale précieuse aux multiples vertus ! 

Adaptogène, antianémique, nutritive, reconstituante, reminéralisante, antiasthénique, antioxydant, tonique rénal, diurétique, dépurative, antirhumatismale, antigoutteuse, améliore l’état des cartilages, comme les disques intervertébraux, alcalinisant, vermifuge, antiulcéreuse, antalgique, analgésique, antiasthmatique, pectorale, expectorante, anti-inflammatoire (feuille et surtout la racine), stimulante circulatoire… Et j’en passe ! Comment ne pas s’intéresser à cette plante que nous foulons du pied sans nous en soucier, encore moins nous en servir…

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