Comment réaliser facilement son Kombucha maison

Le kombucha, une boisson lacto-fermentée efficace pour booster la flore intestinale.

Ingrédients pour 1L de Kombucha :

– 1L d’eau (de préférence filtrée et dynamisée)

– 70g de sucre de canne

– 7g de thé noir bio en vrac de préférence

– 10% de l’ancienne préparation ou, si c’est la première fermentation, du vinaigre de cidre

– une souche de Kombucha

Le tambour chamanique, arc d’alliance entre les mondes

« Le roulement des tambours, semblable au tonnerre du ciel, marque la voix de la Divinité ; il est, par sa nature et par son origine sacrée, un « souvenir de Dieu », une invocation du Pouvoir à la fois créateur et destructeur, donc aussi libérateur, dans laquelle l’art humain canalise la manifestation divine, et à laquelle l’homme participe également par la danse ; il y participe ainsi « de tout son être », afin de recouvrer la fluidité céleste à travers les « vibrations analogiques » entre la matière et l’Esprit. Le tambour est l’autel, le roulement marque la descente du Dieu, la danse la montée de l’homme. » – Frithjof Schuon Lire la suite

Un nouvel accessoire pour lutter contre vos maux de dos : Le Nubax, mon avis

Le Nubax, kesako ?

Aujourd’hui, je vous présente un accessoire de bien-être au nom mystérieux, le Nubax, et au principe de fonctionnement « intimidant » : la décompression vertébrale axiale…

Méthode peu usitée en France par rapport à d’autres pays (excepté dans la pratique de certains sports, sous forme dérivée de « planche d’inversion » ou de « bottes d’inversion »), la décompression spinale axiale n’en est pas moins efficace et mériterait ses lettres de noblesse dans l’hexagone !

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Bougeons la lymphe, vive le trampoline !

Le trampoline ce n’est pas que pour les enfants ?

On se rappelle tous des parties de trampoline endiablées ponctuées de grands éclats de rire étant enfants, dans les parcs de jeux, ou chez des copains durant les goûters d’anniversaire. A l’âge adulte le trampoline n’en est pas moins un excellent allié de notre santé !

C’est une activité physique idéale pour recruter l’ensemble de ses muscles en douceur, à son propre tempo ! Les tendons, ligaments et articulations ne sont soumis à aucun impacts inhérents à la pratique d’autres sports. Qui plus est, les muscles stabilisateurs du squelette fortement sollicités lors de la phase d’atterrissage et de recherche d’équilibre avant le futur rebond, entrainent une amélioration de la posture globale du corps ! Ce gainage global et progressif, implique de très rares traumas… à moins d’une chute hors de la surface de rebond bien sûr. Pensez à bien dégager l’espace autour de vous !

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Le brossage à sec de la peau

Savez-vous quel organe d’élimination a la plus grande surface sur le corps humain ? La peau ! Quel est l’organe d’élimination qui rejette plus d’un quart des toxines pendant la journée ? La peau !

Le pitch

Pourquoi la peau peut être craquée, avec des boutons, avec des dermatoses, avec des inflammations diverses (acné, eczéma, psoriasis, …) ? Brossage à sec de la peauParce que la peau permet de faire sortir un maximum de toxines ! L’état de notre peau nous parle donc de l’état de notre milieu intérieur.

La lymphe permet d’apporter au niveau de la peau énormément de matériaux viciés.

Prendre soin de notre peau en la brossant permet d’activer cette circulation lymphatique. Cela stimule l’excrétion par les glandes sébacées, et aide à évacuer les matériaux viciés complètement. Lire la suite